酵素ダイエットの基礎知識

年齢とともに減る酵素

体に毒素がとどまる


近年、酵素ダイエットが注目されています。

酵素ダイエットの効果を得るには、酵素ダイエットの基礎知識を知ることが大切です。

では、酵素ダイエットの基礎知識とは何があるのでしょうか。

まず酵素とは、私たちの生活の中で生命維持に必要不可欠な存在です。

私たちが食べたものを胃で分解・消化するためには消化酵素という酵素の役割が必要です。

また、腸から吸収された栄養素を細胞に届ける役割をしたり、

体に溜まった毒素を尿の中に排出したり免疫力を高めるには代謝酵素が必要です。

このため酵素が不足すると、栄養が十分に体に届かなくなったり、毒素が体にとどまることで肌荒れやニキビの原因になったり、

免疫力低下が起こります。また、代謝が落ちることで痩せにくい体になります。

そして、この酵素が不足する原因は、生活習慣の乱れにあります。

現代人は、食べ過ぎによる生活習慣病が問題になるくらいに胃腸は酷使されています。

そして、これが酵素を浪費する原因になっているのです。酵素ダイエットの場合、このような酵素不足では、

酵素の効果を得るには、大量の酵素が必要になります。このため、生活習慣の乱れをただすことが大切です。

生活習慣を改めることで効率よく酵素を取り入れて正常な代謝を行うことができるからです。

そして、正常な代謝こそ、脂肪を燃焼しやすい体作りになり酵素ダイエットには必要不可欠なポイントなのです。

このように酵素ダイエットの基礎知識を知れば、酵素ダイエットが単に痩せるだけでなく、痩せやすい体質になる事が分かります。

痩せやすい体質とは、逆に太りにくい体質であり、このため、酵素ダイエットはリバウンドの少ないダイエットでもあるのです。